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Pon en la misma sartén dos cucharadas de unto y añade las verduras troceadas y el laurel. Sofríe 10 minutos a fuego medio y tapado.

Aunque parezca que las legumbres son un ingrediente más adecuado para los meses fríos del año, lo cierto es que no es así, siendo necesario tomarlas durante el resto de meses.

Agrega los huevos batidos con un poco de sal y pimienta y cocínalos a fuego lento hasta que se cuajen Levemente.

Óleo los escalopines en la crema con una pizca de cloruro sódico, pimienta, el ajo picado y el orégano. Reserva en la Congelador 30 minutos.

Lava, limpia y corta en tiras finas los pimientos y las cebollas, y saltea los vegetales 10 minutos en un hilo de aceite de oliva.

Abre los paquetes y coloca 1 huevo en cada individualidad. Aliña con el aceite de ajo y perejil, y sirve En un santiamén.

Añade el sofrito, vierte el cava y déjalo disminuir a fuego vivo. Agrega el caldo y, cuando hierva, baja la llama y cuece 3 minutos más.

Cubre las verduras con agua y pon la olla a hervir. Cuando comienzo a hervir, disminución el fuego al exiguo y deja cocinar durante 20 minutos.

Escurre el salmón y dóralo 1 minuto por cada ala en una paila caliente con unas gotas de óleo. 

Limpia el brócoli, pelando el tallo y las áreas fibrosas o ásperas. Sepáralo en pequeños ramilletes, lávalos, enjuágalos y escúrrelos admisiblemente.

Incorpora las patatas y prosigue la cocción durante unos minutos. Salpimienta Sutilmente, remueve y cubre con el caldo caliente. Cuece hasta que la verdura esté tierna.

Reparte la medio de esta mezcla sobre las patatas y coloca encima el pescado. A continuación, cubre con el resto de la mezcla y hornea 12 minutos a 220 ºC. Rocía con el zumo del limón website y sirve.

Escurre las aceitunas y las sardinas. Corta el huevo en cuartos, incorpóralo todo a la ensalada y sírvela.

Cubre los lomos de bacalao con una capa de mayonesa mezclada a partes iguales con yogur. A continuación , espolvoréalos con un poco de pan rallado.

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